வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு இதை மட்டும் செய்யாதீங்க ; பிறகு ஆபத்து உங்களுக்குதான்..!

வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு இதை மட்டும் செய்யாதீங்க ; பிறகு ஆபத்து உங்களுக்குதான்..!

ஆரோக்கியம் கருதி தினமும் வாழைப்பழம் சாப்பிடும் வழக்கம் பரவலாக உள்ளது. ஆனால் அதை சாப்பிட ஒரு முறை இருக்கிறது. அப்படி வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட உடனேயே தண்ணீர் குடிக்கக்கூடாது என்று சொல்கின்றனர். 

ஆயுர்வேதத்தின்படி, வாழைப்பழம் குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்ட ஒரு பழமாகும், மேலும் அதை உண்பது உடலை குளிர்விக்கும். இதில் பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின் பி6 மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.

அதன் குளிர்ச்சியான தன்மை செரிமான செயல்முறையை மெதுவாக்கும். குறிப்பாக வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட உடனேயே குளிர்ந்த நீரைக் குடித்தால், அது செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

வாழைப்பழத்தில் இயற்கையான சர்க்கரை மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது உடல் ஜீரணிக்க நேரம் எடுக்கும். சாப்பிட்ட பிறகு நீங்கள் தண்ணீர் குடித்தால், அது வாயு, வீக்கம், அஜீரணம் அல்லது தொண்டை புண் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஆயுர்வேதத்தின்படி, இந்த கலவை ஆரோக்கியத்திற்கு தொந்தரவாக இருக்கலாம்.

நவீன அறிவியலின் படி, வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிப்பதில் எந்த ஆபத்தும் இல்லை. இருப்பினும், செரிமான அமைப்பு உணர்திறன் கொண்ட சிலருக்கு இது இரைப்பை பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கும். எனவே, செரிமானம் சரியாக நடக்க வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு குறைந்தது 20-30 நிமிடங்களுக்கு தண்ணீர் குடிக்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

சளி மற்றும் இருமல் உள்ளவர்கள் ஒருபோதும் தண்ணீர் குடிக்கக்கூடாது. நீங்கள் மிகவும் தாகமாக உணர்ந்து தண்ணீர் குடிக்க வேண்டியிருந்தால், வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கவும். இது செரிமான அமைப்பில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாது, மேலும் வாயு அல்லது அமிலத்தன்மை போன்ற எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது.

வாழைப்பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றிப் பேசுகையில், வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது. இந்த பழம் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், மலச்சிக்கலைப் போக்கவும், தசைப்பிடிப்புகளைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. வாழைப்பழம் உடனடி ஆற்றலைத் தருகிறது, எனவே உடற்பயிற்சிக்கு முன் அல்லது காலை உணவின் போது இதை சாப்பிடுவது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.